Allenamento dinamico ad ampio spettro eseguito a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi, volto a tonificare, migliorare la mobilità articolare e rendere efficiente il proprio corpo.

Allenamento con bilancieri, manubri e dischi a ritmo di musica, che sviluppa forza muscolare e resistenza, ottimo per incrementare l’energia.

Una lezione di fitness divertente ed energica, basata su movimenti semplici ripetuti in sequenza ed abbinati a musiche esplosive, per allenarsi anche duramente ma sempre con il sorriso sulle labbra.