20:00 – 21:30
Il Tai Chi Chuan è un’antica arte cinese che coniuga la tecnica marziale alla pratica della ginnastica dolce ed alla respirazione, finalizzate alla ricerca dell’armonia del corpo e della mente.
Tai Chi.
Antica disciplina cinese caratterizzata da movimenti ampi e lenti che migliorano la funzionalità del corpo ed il benessere psicofisico, aumentando la concentrazione, ottimizzando la respirazione e favorendo la circolazione sanguigna.
Nel nostro corso si studia lo stile Yang, il più diffuso e praticato al mondo. Il programma prevede la ginnastica taoista, le forme base a mani nude e, per gli allievi avanzati, lo studio delle forme con armi.
- Giovedì


Movimento cosciente.
Attività fisica a bassa intensità costituita da esercizi di piacevole esecuzione, adatti a persone sedentarie che desiderano tenersi in esercizio, anziani e a chiunque non possa partecipare a corsi troppo dinamici.
Gli esercizi, basati sui principi del Tai Chi e della ginnastica taoista, favoriscono la flessibilità del corpo, migliorano la coordinazione motoria ed infondono benessere psicofisico.
- Mercoledì
10:30 – 11:30
Informazioni utili:
La pratica si effettua a piedi nudi o con calzini.
Per provare è sufficiente abbigliamento ginnico o comunque comodo ed un paio di ciabatte per spostarsi dallo spogliatoio al tatami.
Si può provare gratuitamente durante tutto l’anno: è sufficiente presentarsi a lezione con qualche minuto di anticipo e chiedere agli insegnanti.
ASD Scuola Karate Shibumi
Via F. Profumo 24A
16010 Serra Riccò (GE)
C.F. 95113670103
Tel: 349.0569436
Email: info@karateshibumi.it
Corsi
ULTIME NOTIZIE
Orario Apertura
Lun: 14:30-15:30, 17:45-21:15
Mar: 16:00-21:00
Mer: 10:30-11:30, 17:00-21:15
Gio: 17:00-21:30
Ven: 14:30-21:15