18:00 – 19:00
I nostri corsi di fitness sono adatti a tutti coloro che vogliono mettersi in forma o mantenere un buon livello di funzionalità sia a livello di muscolatura che di flessibilità.
Allenarsi divertendosi è il sistema migliore per acquistare una buona forma fisica e perdere un po’ di peso.
Total Body.
Allenamento dinamico ad ampio spettro eseguito a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi, volto a tonificare, migliorare la mobilità articolare e rendere efficiente il proprio corpo.
- Martedì
- Giovedì
18:00 – 19:00


Movida Fitness.
Una lezione di fitness divertente ed energica, basata su movimenti semplici ripetuti in sequenza ed abbinati a musiche esplosive, per allenarsi anche duramente ma sempre con il sorriso sulle labbra.
- Martedì
19:00 – 20:00
- Giovedì
19:00 – 20:00
Pump.
Allenamento con bilancieri, manubri e dischi a ritmo di musica, che sviluppa forza muscolare e resistenza, ottimo per incrementare l’energia.
- Martedì
20:00 – 21:00
- Giovedì
17:00 – 18:00

Informazioni utili:
La pratica si effettua a piedi nudi o con calzini.
Per provare è sufficiente abbigliamento ginnico o comunque comodo ed un paio di ciabatte per spostarsi dallo spogliatoio al tatami.
Si può provare gratuitamente durante tutto l’anno: è sufficiente presentarsi a lezione con qualche minuto di anticipo e chiedere agli insegnanti.
ASD Scuola Karate Shibumi
Via F. Profumo 24A
16010 Serra Riccò (GE)
C.F. 95113670103
Tel: 349.0569436
Email: info@karateshibumi.it
Corsi
ULTIME NOTIZIE
Orario Apertura
Lun: 14:30-15:30, 17:45-21:15
Mar: 16:00-21:00
Mer: 10:30-11:30, 17:00-21:15
Gio: 17:00-21:30
Ven: 14:30-21:15