I nostri Corsi.

Il nostro Dojo ospita diverse attività motorie adatte ad un ampio spettro di persone: dai corsi per bimbi dai quattro anni in su, a quelli per adulti e per le persone con qualche anno in più.

KARATE

disciplina, arte e sport da combattimento completo ed efficace, adatto a tutte le fasce di età. Prevede l’acquisizione di abilità specifiche delle tecniche marziali giapponesi e la coordinazione di tutto il corpo.
Per i bambini è gioco, motricità e momento di socializzazione attraverso una attività energica e sana.
Per gli adulti l’occasione di mettersi alla prova con uno sport attuale ed un’efficace sistema di autodifesa.

DANZA MODERNA
studiare danza vuol dire allenare il corpo e la mente divertendosi ed emozionandosi. A partire dai 5 anni, iniziamo a conoscere la danza come unione di allenamento fisico completo, espressione corporea e stupefacente mezzo di comunicazione. Ci sono due corsi, uno base orientato ai bambini e bambine delle scuole elementari, ed uno intermedio per quelli un po’ più grandicelli. Il corso prevede insegnamenti sia di danza moderna che classica.

GIOCO DANZA
per i bimbi di 3/4 anni, per imparare a giocare sulla musica, conoscere il proprio corpo, interagire con l’ambiente e relazionarsi con i compagni divertendosi.

MOVIDA FITNESS
una lezione di fitness divertente ed energica, basata su movimenti semplici ripetuti in sequenza ed abbinati a musiche esplosive, per allenarsi anche duramente ma sempre con il sorriso sulle labbra.

PUMP
allenamento con bilancieri, manubri e dischi a ritmo di musica, che sviluppa forza muscolare e resistenza, ottimo per incrementare l’energia.

TOTAL BODY
allenamento dinamico ad ampio spettro eseguito a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi, volto a tonificare, migliorare la mobilità articolare e rendere efficiente il proprio corpo.

TAICHI
antica disciplina cinese caratterizzata da movimenti ampi e lenti che migliorano la funzionalità del corpo ed il benessere psicofisico, aumentando la concentrazione, ottimizzando la respirazione e favorendo la circolazione sanguigna.

GINNASTICA DOLCE
attività fisica a bassa intensità costituita da esercizi di piacevole esecuzione, adatti a persone sedentarie che desiderano tenersi in esercizio, anziani e a chiunque non possa partecipare a corsi troppo dinamici.

LABORATORIO TEATRALE

il laboratorio teatrale è un luogo dove poter vincere paure e insicurezze, conoscere persone nuove ed esplorare le potenzialità del proprio corpo e della propria voce attraverso giochi teatrali e di improvvisazione.

Attraverso la pratica teatrale i partecipanti impareranno sempre più ad ascoltare e ad ascoltarsi, a gestire lo spazio attorno a loro, a muoversi in uno spazio condiviso con gli altri; impareranno a conoscere la propria voce, giocando con i suoni che essa è in grado di produrre e con il potere delle parole di suscitare emozioni e stimolare l’immaginazione.

Orario.

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

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