Il Tai Chi Chuan è un'antica arte cinese che coniuga la tecnica marziale alla pratica della ginnastica dolce ed alla respirazione, finalizzate alla ricerca dell'armonia del corpo e della mente.

Il Movimento Cosciente è un modo diverso di sentire e vivere il proprio corpo, ottenuto mediante la riscoperta del movimento. Adatto a tutte le età, il corso si rivolge a tutti coloro che hanno il desiderio di incrementare il proprio benessere psicofisico, restituendo elasticità e tono alla muscolatura, rendendo più flessibili le articolazioni e migliorando la coordinazione psicomotoria.